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睡覺之前多久能夠喝水？
病情描述:
老婆每天吃過晚飯之后，都會(huì)喝一些水，我擔(dān)心影響她的睡眠，睡覺之前多久能夠喝水呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-08 21:51
    晚上睡覺之前是可以喝水的，而且喝水還可以補(bǔ)充身體的水分，同時(shí)也能夠增強(qiáng)身體的新陳代謝，晚上喝水還有助于睡眠，晚上是可以喝水的，只要控制量和時(shí)間即可。晚上喝水最好選擇再睡前1小時(shí)，這樣可以在入睡之前如廁一次，可以避免起夜現(xiàn)象。而晚上喝水不宜多，一般以一杯為宜。
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