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減肥期間可以喝苡仁紅薯粥嗎？
病情描述:
我現(xiàn)在還在減肥的時(shí)期，在減肥的時(shí)候可以喝苡仁紅薯粥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-10 20:08
    苡仁紅薯粥很適合減肥的人吃。材料：苡仁30克，紅薯300克，糯米100克。做法：將苡仁洗凈，紅薯削皮切塊，與糯米異煮成粥。小貼士：苡仁的減肥功效不容小覷，紅薯中含有的膳食纖維能夠產(chǎn)生飽腹感，能夠幫助清理腸胃和排便呢！所以這款減肥粥喝起來(lái)美味而且耐飽哦。
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