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減肥期間可以喝苡仁紅薯粥嗎?
病情描述:
我現(xiàn)在還在減肥的時(shí)期,在減肥的時(shí)候可以喝苡仁紅薯粥嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-10 20:08
    苡仁紅薯粥很適合減肥的人吃。材料:苡仁30克,紅薯300克,糯米100克。做法:將苡仁洗凈,紅薯削皮切塊,與糯米異煮成粥。小貼士:苡仁的減肥功效不容小覷,紅薯中含有的膳食纖維能夠產(chǎn)生飽腹感,能夠幫助清理腸胃和排便呢!所以這款減肥粥喝起來(lái)美味而且耐飽哦。
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