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懷孕之后的女性每天都應(yīng)該喝兩袋奶，這樣能夠補(bǔ)充身體的每日所需，平常還要吃一些富含高蛋白質(zhì)的食物，富含蛋白質(zhì)的食物有：瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、魚(yú)、蝦、蛋乳類(lèi)及豆類(lèi);