苦瓜怎樣吃可以瘦身

女，35歲 2018-09-11 19:30

病情描述:

昨天看電視上說苦瓜是減肥蔬菜，所以我決定以后經常買來吃，那要怎樣做吃了才能瘦下來？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-11 20:03

苦瓜是減肥蔬菜，脂肪含量也很低，熱量也低，常見的苦瓜大概有3種，都很適合和其他蔬果打成汁來喝，尤其是鳳梨、芹菜、芭樂再加點梅子粉，口感更好。

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