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瘦身吃什么好
病情描述:
我雖然不是特別胖，但是想再瘦一點(diǎn)，吃什么瘦身效果好一點(diǎn)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-05 20:49
    推薦胡蘿卜煮蘑菇。這道菜里的蔬菜都具有清熱解毒助消化的功效，幫助瘦身。
    材料：
    胡蘿卜、蘑菇、黃豆、西蘭花、調(diào)味料適量。
    做法：
    1、先將胡蘿卜洗干凈切成小塊，蘑菇切成片狀，黃豆煮熟、西蘭花撕成小朵。
    2、然后倒入適量油放在鍋內(nèi)，放入胡蘿卜、蘑菇翻炒一下。
    3、再加入適量清湯煮一下，等胡蘿卜快煮爛時，加入適量的黃豆、西蘭花再調(diào)入鹽、味精、白糖即可。
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