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吃什么能延緩衰老呢？

女，35歲 2018-09-09 20:24

病情描述:

隨著年齡的增長，我越來越期盼能延緩衰老，平時多吃什么能延緩衰老呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-09 20:49

許多食物都有延緩衰老的作用。比如胡蘿卜富含維生素A，可使頭發(fā)保持光澤，皮膚細膩。牛奶含有維生素D和鈣，使人的骨骼和牙齒強健。礦泉水可使皮膚人柔軟、嬌美、白皙，有助于消化解毒、促進膽汁的分泌。

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