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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么吃能瘋狂甩肉呢？
病情描述:
過了一個春節(jié)，我的體重居然上升了5斤，我現(xiàn)在需要甩掉這些贅肉，怎么吃減肥效果好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-04 20:25
    春節(jié)過后這樣吃能減肥：早餐：白粥1碗、水煮蛋1顆、西紅柿1顆；午餐：揚州炒飯1份、紫菜蛋花湯、橘子1顆；晚餐：日式蕎麥面1碗、水煮青菜1份。米飯、蕎麥面能提供身體必須能量；青菜、紫菜富含纖維，能潤腸通便；西紅柿、橘子富含維生素，能促進(jìn)消化吸收，防止脂肪堆積。
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