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經(jīng)期吃什么可以減肥
病情描述:
在一個帖子上看到經(jīng)期是減肥的最佳時間，我就想試一試，那吃什么可以減肥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-12 21:45
    經(jīng)期可以通過飲食來減肥，利用經(jīng)期瘦肚子可以取得不錯的效果。經(jīng)期減肥不妨多吃蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可以促進動情激素的排出，增加血液中的鎂含量，調(diào)整月經(jīng)。
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