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豆?jié){油條不算是健康早餐，因為食物通過高溫油炸以后，養(yǎng)分素會被破壞，還會發(fā)生致癌物質(zhì);并且油條的熱量也對比高，油脂也難消化，再加上豆?jié){也歸于中脂性食物，這種早餐組合的油脂量顯著超支，不宜長時間使用。