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什么晚餐更有利于減肥呢？
病情描述:
因?yàn)槲艺跍p肥，所以對三餐吃什么比較注意，什么樣的晚餐能幫助減肥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-09 21:04
    減肥的時候，晚餐應(yīng)該選擇容易消化，并且富含膳食纖維和碳水化合物多的食物。甚至在主食上可以選擇些雜糧粥等粥食。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪x擇些粗糧不僅對減肥有利，還有助于幫你控制食欲。副食上就要多吃蔬菜水果了。
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