香蕉的營養(yǎng)價值高嗎？

女，28歲 2018-09-06 22:04

病情描述:

我有便秘的問題，會吃香蕉來解決便秘，我想知道香蕉的營養(yǎng)價值高嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-06 22:25

香蕉的營養(yǎng)價值非常的高，而香蕉香糯可口，富含豐厚的維生素、食物纖維和鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì)，能有用保護肌膚、毛發(fā)的健康，能夠避免中風和高血壓。

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