芒果黑豆莎拉是幾種營養(yǎng)的
食物搭配在一起的，吃了能燃燒
脂肪：
材料：
黑豆罐頭1個(gè)（540ml）、芒果1個(gè)、蘋果1個(gè)、紅洋蔥半個(gè)、橄欖油、蘋果醋、香菜葉、鹽、黑胡椒少許。
做法：
1、黑豆罐頭打開，用水沖洗一下，濾去水分。沒有黑豆罐頭的可以用黑豆自己燒，只要燒熟了就可以，不用任何調(diào)料。
2、洋蔥切細(xì)。蘋果、芒果切小丁丁。
3、香草菜切碎，把所有調(diào)味料混合調(diào)汁。
4、把其他材料放進(jìn)汁里，拌勻即可食用。
