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減肥期間只能吃低熱量的食物嗎?
女,35歲
2018-09-07 19:56
病情描述:
我因?yàn)闇p肥對食物一直很謹(jǐn)慎,減肥期間只能吃低熱量的食物嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-09-07 20:35
減肥期間可以適當(dāng)吃高熱量的
食物
。在采取低能量飲食的同時,
蛋白質(zhì)
的供給量應(yīng)該占總能量供給的20%~30%。如果一味過多的攝入蛋白質(zhì),會造成肝
腎功能
的損害。