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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何用果蔬做瘦身菜？
病情描述:
聽朋友說(shuō)水果蔬菜中的熱量低，纖維素多，常食能減肥，可以用蔬果來(lái)制作瘦身菜，這種瘦身菜是怎么做的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-10 19:57
    常吃水果和蔬菜能減肥。蔬果瘦身菜的主要材料有：胡蘿卜、西蘭花、紫甘藍(lán)、荸薺。做法：將材料清洗干凈，胡蘿卜、紫甘藍(lán)切成絲，西蘭花、荸薺切成小塊，把西蘭花在開水里焯一下，然后炒鍋中加入適量油，將胡蘿卜、西蘭花、紫甘藍(lán)、荸薺翻炒到熟，西蘭花、紫甘藍(lán)可后放，加入鹽等調(diào)味即可食用。
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