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減肥者的早餐吃什么好?
病情描述:
由于小肚腩越來越大了,所以我最近正在減肥,早餐吃什么能幫助減肥呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-03 21:29
    減肥者的早餐最好吃全麥面包。全麥面包含有豐富的纖維素,而纖維人體不僅不吸收,還可以增加飽腹感,有利于減肥。在經過一夜的營養(yǎng)消耗后,體內所缺的維生素、礦物質能在早餐時得到及時補充,也是一種非常健康的飲食。而全麥面包能幫你補充這些人體所需的營養(yǎng)物質。
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