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運動前吃什么能加速減肥呢？
病情描述:
我堅持運動減肥已經(jīng)一個月了，小有成效，聽說在運動前吃一些東西能加速減肥，吃什么比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-05 19:40
    如果想要加速脂肪的代謝效率，也可以在運動前1個小時，選擇溫?zé)嵝缘?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物，就能有效提高身體的基礎(chǔ)代謝率，如紅蘿卜、洋蔥、韭菜、辣椒、姜、蔥、蒜頭、胡椒等，但如果腸胃道不適的人，最好不要食用太多刺激性的溫?zé)崾巢?，如辣椒、胡椒等?
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