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減肥的人能吃宵夜嗎？
病情描述:
我開始減肥有一個月的時間了，減肥的人可以吃宵夜嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-08 21:24
    減肥的人是不能吃宵夜的，不吃宵夜，少吃零食。三餐都要吃(八分飽即可)，但是不要吃的過飽，并注意吃飯時多咀嚼，細嚼慢可以避免吃下過量的食物。
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