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怎樣吃面包不容易長胖
病情描述:
為了趕時間，天天早上都吃面包，但我每次買的面包都油油的，怕吃胖了，那吃哪種面包不會長胖？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-11 22:13
    面包也要選擇低脂，低熱量的，而且也要健康的吃，不要在吐司上涂太多果醬首先就是注意與面包相配食用的作料，我們一般不愛吃“無味”面包，所以在上面加了各色的果醬以及做成三明治，不同作料熱量也是不同的，在吃的時候要特別注意，如果不需要劇烈活動的話，一定選熱量低些的配合食用。
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