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進(jìn)行白粥減肥法時(shí)要注意什么
病情描述:
我現(xiàn)在正在嘗試三日白粥減肥法，在進(jìn)行這種減肥方法的時(shí)候需要注意些什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-06 19:54
    為了讓減肥效果更好，在進(jìn)行三日白粥減肥法時(shí)要注意：
    1、一日三餐白粥任吃，其他配菜一律禁止。
    2、若怕白粥太寒涼，可加幾片姜同煲。
    3、為增加食味，可滲入1/3糙米煲粥。
    4、可能會(huì)出現(xiàn)胃氣和胃酸過(guò)多反應(yīng)，如情況嚴(yán)重便要停止，把三天縮短為兩天或一天的清腸胃療程。
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