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蔬菜沙拉怎么做呢？
病情描述:
聽朋友說常吃蔬菜沙拉熱量低，減肥效果好，這種蔬菜沙拉應(yīng)該怎么做呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-07 21:04
    蔬菜沙拉確實有減肥的作用，做蔬菜沙拉的時候選擇自己喜歡的蔬菜就可以，比如萵苣150g，小黃瓜200g切成薄片，加入對半切的小番茄130g。調(diào)味料是做法是：大蒜拍碎切粒，紅椒、芹菜、蘑菇、洋蔥少量切成小細絲，灑上檸檬汁和少許米醋和橄欖油，灑在沙拉上拌勻即可。
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