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南瓜紅豆湯的營養(yǎng)比較豐富，在下去的時候喝南瓜紅豆湯，可以清熱去暑，而且還可以緩解夏季便秘的情況，1、紅豆放清水中浸泡半天，入高壓鍋中煮至九成熟，取出；南瓜洗凈，切小塊。2、將紅豆、南瓜一同放入瓦罐中，加適量清水，小火煮至南瓜熟爛，再用鹽、味精調(diào)味即可。