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減肥的人有哪些飲食禁忌呢？
病情描述:
我正在減肥，我想了解減肥期間的飲食禁忌，哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-06 22:07
    要想減肥成功，必須忌口。菜可采用瘦肉、魚、蛋、黃豆制品和含糖分較少的蔬菜、水果等。對含淀粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。對一些含脂肪過多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各種動物油，奶油和油炸的食物也應(yīng)加以節(jié)制。
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