最適合女性的食物都有那些呢？

女，26歲 2018-09-07 21:29

病情描述:

在生活中食物的種類非常多，我想知道都有哪些食物最適合女性食用呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-07 22:15

最佳肉食鵝、鴨其化學(xué)結(jié)構(gòu)因接近橄欖油，不僅無害且有益于心臟。雞肉為“蛋白質(zhì)的最佳來源”。兔肉具有美容減肥的功效。最佳湯食雞湯除向人體提供大量的優(yōu)質(zhì)養(yǎng)分外，雞湯還可使疲勞感與壞情緒一掃而光。最佳護(hù)腦食物　最佳護(hù)腦食物有菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、番茄、大豆等干果類食品。最佳零食　話梅、葡萄干等零食不僅富含多種維生素和微量元素，而且其鮮味與營(yíng)養(yǎng)能長(zhǎng)期保存，熱量也較低。

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