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燕麥片粥的做法有哪些
病情描述:
朋友說吃燕麥能減肥，我今天去超市買了很大一包，想每天做粥吃，那要怎樣做燕麥粥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 19:22
    將大米、糯米、燕麥片放入水中浸泡兩小時，然后在鍋中加水倒入米大火煮沸轉(zhuǎn)小火來熬制燕麥片粥。燕麥片粥可以補充身體內(nèi)的微量元素和泰倫化合物，可以補充身體內(nèi)的營養(yǎng)，但是在喝的時候要適量，不要一次性喝太多，以免引起人出現(xiàn)消化不良。
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-09 20:20
    做燕麥粥的做法很簡單，常喝燕麥粥能吸取體內(nèi)脂肪，燕麥片200克做法：鍋上火，倒入適量水，放入燕麥片，燒開后用小火煮至麥片熟爛、濃稠即可。
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