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代謝慢吃什么好呢?
女,37歲
2018-09-06 22:03
病情描述:
隨著年齡的增長,我覺得自身的代謝能力越來越慢了,怎么飲食調(diào)理呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-09-06 22:36
代謝慢的人可以選擇檸檬水+
蔬菜
沙拉+雞蛋,由于自身的代謝能力出現(xiàn)問題,所以毒素的排出、營養(yǎng)的吸收和
脂肪
的分解都會受到影響,這樣即使你吃得不多但是由于體內(nèi)消化分解功能弱,一樣容易發(fā)胖。檸檬水除了能清除腸道內(nèi)的毒素,還能補(bǔ)充足夠的VC,加速細(xì)胞
新陳代謝
。