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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥的人應(yīng)該怎么做呢？
病情描述:
我是一直在減肥但是一直沒有什么效果，該怎么做能較快見效呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 20:54
    減肥中的飲食是很關(guān)鍵的，要降低熱量的攝取，營養(yǎng)學家認為，無論你控制什么--蛋白質(zhì)、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取，如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內(nèi)減少10磅體重；少攝取500大卡，可在2個半月內(nèi)減輕10磅體重。
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