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減肥的晚餐有哪些禁忌？
病情描述:
由于體重一直在上升，所以我現(xiàn)在正在減肥，減肥時(shí)的晚餐有什么禁忌呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-03 19:47
    為了更好的減肥，晚餐也是有些禁忌的，比如不可以吃油炸食品，不可以吃甜品。并且要盡量不要喝酒。很多人習(xí)慣晚餐的時(shí)候喝點(diǎn)酒，其實(shí)這種習(xí)慣不僅容易讓你變胖，還對身體健康不利。而且晚餐也不宜吃得過多，不僅胃得不到休息，還會影響睡眠質(zhì)量。