吃什么可以延緩衰老呢？

女，37歲 2018-09-07 20:40

病情描述:

人到中年，最擔(dān)心的就是衰老，我平時可以多吃一些什么食物來延緩衰老呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-07 21:36

地瓜有延緩衰老的作用。它有較強(qiáng)的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)類等排便物質(zhì)，可謂“腸道清道夫”。

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