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意大利面的膳食纖維含量高，常吃有瘦身的功效。意大利面富含膳食纖維，能增加飽足感。膳食纖維不只能對抗大食欲，也能解決減肥期間常有的便秘困擾。在日常生活中，適量食用意大利面對于身體有一定的益處，但不能過量食用。