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燕麥片的營養(yǎng)價值怎么樣呢？
病情描述:
我每天早上都會吃燕麥片，燕麥片的營養(yǎng)價值怎么樣呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-07 22:27
    燕麥片的營養(yǎng)價值很高，對身體有很多的益處。燕麥片中的高粘稠度可溶性纖維，能減慢胃部消化時間，讓人感到飽腹感。所以很多人吃完燕麥片后就會感覺很長時間都不餓，和以前吃飯的感覺完全不一樣了。攝入的脂肪少了，身體自然而然就會瘦下來。
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