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吃哪些食物能幫助腸道排毒？
病情描述:
我之前不注意飲食，腸道堆積了很多的毒素，腰都胖了兩圈，想吃些食物來幫助腸道排毒，能吃哪些食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-11 20:40
    幫助腸道排毒要多吃豆制品、胡蘿卜、花椰菜等可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、加快新陳代謝的食物，每天攝入適量的維生素C和維生素E。這二者都具有明顯的抗氧化和抗自由基作用，可幫助人體排出毒素延緩衰老，還要注意堅(jiān)持喝牛奶多吃豆制品能夠使新陳代謝加快，另外豆類中的卵磷脂可以幫助改善激素水平下降的現(xiàn)象。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 21:19
    腸道的健康對身體非常的重要，因?yàn)槟c道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素逗留在腸道，被從頭吸收，給健康造成巨大風(fēng)險(xiǎn)。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能攙扶幫助消化系統(tǒng)排毒。
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