吃什么排毒效果好

女，38歲 2018-09-03 19:49

病情描述:

每隔一個(gè)月我就會(huì)做一次排毒餐，有什么食譜排毒效果好一些嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-03 20:27

山藥和南瓜以及黑木耳都有很好的排毒功效，可做五色排毒湯。山藥去皮切成菱形塊、南瓜切片、鴨血切片、黑木耳撕成小朵。鍋內(nèi)做水，將山藥、青豆、南瓜、黑木耳略焯撈出待用。鍋內(nèi)做水放少許鹽，放入鴨血焯透。另做鍋倒入雞湯，放入鴨血、山藥、鮮青豆、鴨血、黑木耳、南瓜小火煮開。放少許鹽調(diào)味。最后淋少許香油即可。

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