十谷米具體是哪些米？

女，38歲 2018-09-06 18:59

病情描述:

我最近想通過飲食養(yǎng)生，朋友說吃些十谷米就能養(yǎng)生，具體是哪十種米？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-06 19:30

十谷米的營養(yǎng)豐富，而十谷米有紅豆、糙米、黑糯米、小米、蕎麥、紅扁豆、燕麥、麥片、紅薏仁、蓮子等，這些全谷類為高膳食纖維、低升糖指數(shù)食物，有助按捺血糖上升。

相關問題

如果人體內(nèi)聚積了大量的毒素則容易患上酒渣鼻，而人體內(nèi)各種毒素排出的關鍵就在于疏通，運動、洗澡、注意飲食、喝水、通便等都是酒渣鼻患者可用的排毒方法。

　我們長期重復一份工作的話，或多或少都會留有這份工作的影子，這些表現(xiàn)形式有可能是看得見的殘留，也有可能是看不見的心理變化，而黑變病就是一種工作所帶來的“殘留”，下面我們就來一起了解一下皮膚黑變病的中毒原因都有哪些。

　　很多雀斑的表現(xiàn)就是臉上有很多黑色斑點，很是影響患者的美觀，讓很多女生痛不欲生，不敢出門，嚴重影響著朋友圈，對于怎樣去除雀斑是他們所想知道的，面對市場上繁雜的去除雀斑方法，怎樣去除雀斑最有效的方法呢?我們一起看看以下介紹。

白癜風的分類有很多，其中關節(jié)型白癜風易發(fā)四肢關節(jié)，以手指關節(jié)和腳指關節(jié)為多發(fā)部位，多成對稱型，雖不痛不癢，但對人體影響較大，對于關節(jié)型白癜風臨床上是如何治療的呢?

白癜風的病期一般可分為三期，即進行期,靜止期和好轉(zhuǎn)期。以下將介紹白癜風的診斷方法都有哪些。

熱門醫(yī)生

特色醫(yī)院

健康資訊

更多>