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早餐吃什么更有營養(yǎng)呢?
女,38歲
2018-09-06 20:15
病情描述:
我聽說早餐吃的好不好,關(guān)系到上午的工作效率,什么樣的早餐更有營養(yǎng)呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-09-06 20:41
俗話說
早餐
要吃好,所以早餐一定吃的要有營養(yǎng)。一頓營養(yǎng)的早餐,可以選擇稀飯、饅頭、蘿卜糕、吐司、
燕麥
、全殼類脆片,作為主食,或是挑選較粗糙的五殼根莖類,像是全麥面包、
雜糧
粥等。