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可以嘗試搭配白菜雞蛋濃湯+蘋果，減肥效果顯著。白菜葉洗凈，切大段;雞蛋打散，加少許香蔥末;坐油鍋，炒雞蛋，注意不要加鹽;雞蛋炒好后，加入熱水;水沒過雞蛋就可以，然后煮開，旁邊可另起煮鍋，坐開水;.炒鍋內(nèi)的水開后，把水連同雞蛋一起倒到旁邊的煮鍋中;水開后，持續(xù)大火煮十分鐘左右，直至湯色變白;湯色變白后，加入白菜葉，出鍋前調(diào)味。