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吃魔芋能幫助減肥嗎
女,30歲
2018-09-08 20:02
病情描述:
我不能再讓自己胖下去了,因此下定決心要減肥,朋友告訴我吃魔芋可以減肥,真的會(huì)有作用嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-09-08 20:57
魔芋能幫助
減肥
,其中含有的葡甘聚糖是一種理想的
膳食
纖維,在
腸胃
里易吸水膨脹,體積迅速增大,可增大至原體積的30至100倍之多,從而大大增加了飽腹感,對(duì)幫助減輕減肥過(guò)程中的饑餓感非常有效,是減少熱量攝入的好方法。