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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
中餐吃什么能減肥呢？
病情描述:
目前正在減重，每逢到中餐的時(shí)候，我不知道該吃什么，吃什么能減肥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-11 19:36
    中餐要控制食量，每天的中餐可以用粗糧包+燕麥粥，搭配少許撈蔬菜和1個(gè)水煮雞蛋就可以作為最健康的減肥餐品，晚餐可以用50g水煮雞肉與蔬菜沙拉混合，營(yíng)養(yǎng)豐富也不會(huì)發(fā)胖。