情緒中暑后怎么辦呢

女，27歲 2018-09-08 20:19

病情描述:

我發(fā)現(xiàn)自己有情緒中暑的問題，情緒中暑后怎么辦呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-08 20:31

想解決情緒中暑的問題就要保證睡眠。夜間11時至凌晨1時是臟腑氣血回流的時間，此時，血回流到肝臟準(zhǔn)備儲存精氣能量，如果不睡，經(jīng)常作息顛倒或長期熬夜的人，通常情緒也不穩(wěn)定。晚上睡覺之前可以喝一些牛奶不錯。

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