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減肥餐應(yīng)該怎么搭配？
病情描述:
為了能穿上漂亮的婚紗，我要減肥，減肥餐是如何搭配的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-12 19:44
    一日三餐如果能合理搭配，不但能減肥，還能保證營養(yǎng)的吸收。比如早餐豆?jié){一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個，中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗，晚餐素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗。
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