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出現(xiàn)熱傷害的癥狀，要注意多吃水果和蔬菜，在夏天的時候非常的熱可以多喝綠豆冰糖糖，此外，要能辨識熱傷害發(fā)生癥狀，如體溫升高、皮膚干熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等，并注意自己身體狀況，以隨時采取應急措施。