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減肥的人要多吃蔬菜嗎?
病情描述:
我是減肥的人,在減肥期間需要多吃蔬菜這類的食物嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-10 19:40
    刻意加強蔬菜攝取是減肥期間必須要做到的。減少肉量增加菜量,且使每道菜不是純粹肉類,選擇以蔬菜為配菜的半葷菜,且食用蔬菜時盡量不去除菜梗、不吐菜渣。