吃蘋果能排便嗎？

女，31歲 2018-09-08 20:41

病情描述:

我最近幾天一直不排便，腸道也脹氣得厲害，想知道吃蘋果能不能幫助排便？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳勇副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-08 21:01

常吃蘋果能潤腸通便，減肥期吃能事半功倍，含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助于降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。

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