吃什么能不發(fā)胖呢？

女，31歲 2018-09-06 20:45

病情描述:

身體越來(lái)越胖，每逢吃飯的時(shí)候都特別苦惱，怎么吃才能不胖呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-06 21:45

飲食方面可以選擇低脂低熱量，選擇全麥的小吃或者零食，類似于巧克力蛋糕一小塊或者一小包花生，烤無(wú)花果200g搭配50g脫脂奶酪，或者200g的低脂酸奶搭配一個(gè)蘋果或者獼猴桃，都是不錯(cuò)的選擇！

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