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要怎樣吃才可以減肥?
病情描述:
我很少吃肉,現(xiàn)在每天都吃素食,晚上也經常喝湯,這樣吃可以減肥嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-12 20:47
    減肥期間要減少飲食的脂肪和熱量。盡量遵守食譜,不要吃太多需要特別注意的是,全素餐的分量也不能過多,以適度為原則,吃得過多久會失去效果。請盡量遵守食譜,因為你將很快能看到兩天全素減肥餐的效果:通過促進排便排毒,能明顯感受到腰腹明顯變瘦了。
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