哪些食材可以做減肥粥

男，43歲 2018-09-11 19:13

病情描述:

都說喝粥減肥效果好，我就想每天熬粥吃，一般哪些食材適合做減肥粥呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-11 19:48

粥的確是可以減肥瘦身的食物，一般的減肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鯉魚、茶葉、酸棗、菱角、山楂、松子仁、黃瓜、冬瓜、蓮子等。

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