水煮白菜吃了能減肥嗎

女，31歲 2018-09-06 19:36

病情描述:

我想快點減肥成功，所以這段時間每天都吃很清淡的素食，今天還做了水煮白菜，這樣吃可以減肥嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-06 20:20

清水煮白菜不油，脂肪含量不高，所以能減肥，材料：清水、白菜。做法：清水燒開后白菜直接放入鍋里涮，不加調(diào)料。推薦理由：白菜利尿通便、減肥，膳食纖維含量多，通腸道，有飽腹感。

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