五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

試一試下面的食譜，會(huì)讓你快速減肥。早餐：面包60g、純牛奶200ml、煮雞蛋1個(gè)。中餐：蕎麥大米飯100g、香菇菜心、糖醋帶魚、豆腐血旺絲瓜湯，加餐：奇異果1個(gè)。晚餐：綠豆粥(綠豆和大米30g)、涼拌菜(黃瓜、豆角、生菜、菜花、彩椒)、蝦米燒冬瓜、青椒豆皮。