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冬季氣候干燥，經(jīng)常吃高熱量食物易引發(fā)痔瘡。預(yù)防痔瘡要多吃蔬菜和水果。水果如香蕉，梨，柿子等。其他如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹筍、無花果、香榧、黑木耳等。這些食物富含維生素和纖維素，能幫助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，有效地防止了下行靜脈血的淤積，具有清熱利濕、涼血消腫、潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)痔瘡和便秘的防治都是不錯(cuò)的。