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西蘭花沙拉怎么做好吃呢？
病情描述:
我聽說常吃一些蔬菜水果沙拉能起到減肥作用，今天想用西蘭花做一個蔬菜沙拉，西蘭花沙拉是怎么做的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-03 22:28
    西蘭花沙拉的減肥功效不錯。材料：西蘭花、新鮮熟雞蛋、酸奶、新鮮水果粒。做法：1.西蘭花燙一下，放涼水里過涼，然后控干凈水分撈出；2.新鮮水果切粒，煮熟的雞蛋去皮，用筷子或勺子搗碎蛋黃；3.把西蘭花、水果粒、雞蛋放入碗里，淋上酸奶即可。
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