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常吃筍干炒葫蘆絲可以瘦腿。材料：筍干、葫蘆、蒜、鹽。做法：
1、將葫蘆洗凈去皮切絲，筍干泡發(fā)后切絲做備用。
2、將蒜末爆香后，倒入筍干翻炒片刻，在將葫蘆絲倒入鍋中翻炒均勻，爾后撒入些許鹽、清水，將其燉煮至爛，即可裝盤食用。
3、功效：這道食譜有助于利尿通便，消除水腫等功效，常食用能吃出纖長美腿。